Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu
Plováček - NOVÝ PRODUKT - 3+1 proteinový nápoj (smetaňák)
Plováček - KetoLife - Ochutnávkový low carb balíček od 21.9.2020

Pražma v póre

/ 5
  • 2 porcie
  • 45 minút
  • Bez lepku

Potrebujeme

  • čerstvý tymian podľa chuti
  • čierne korenie podľa potreby
  • čili vločky podľa chuti
  • guľôčky červeného korenia podľa chuti
  • limety 2
  • morská soľ podľa chuti
  • olivový olej podľa potreby
  • pór 1
  • pražma královská 2 ks
Bez lepku

Postup

Predhrejte rúru na 200 °C. Ryby umyte a osušte. Na bokoch im z každej strany urobte nožom 3 zárezy. Zvnútra i zvonku osoľte. Dovnútra rýb dajte 2 kolieska limetky a ešte ich pokvapkajte limetkovou šťavou.
Z póru odlúpnite 2 najväčšie listy, omyte ich a dajte stranou. Zo zvyšného póru odkrojte najtmavšiu časť a zo zvyšku nakrájajte kolieska. Tie ešte pridajte do ryby. Nakoniec pražmy posypte čili vločkami, obložte vetvičkami tymianu a každú rybu obaľte jedným listom póru.
 
Vložte na papier na pečenie, pridajte zvyšok pórovej vňate, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte a pečte 15 minút. Potom rozbaľte a ešte 10 minút dopekajte pod grilom dozlatista.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Vhodné ako:

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov