Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

VIDEOrecept: Proteínové zemiakové placky, s ktorými schudnete

Vôňa cesnaku a majoránu... Chýba vám v ketodiéte chuť tradičných placiek? Pripomeňte si ju naším jednoduchým lowcarb receptom na proteínové zemiakové placky, vďaka ktorým pôjdu vaše nadbytočné kilá dole ľahšie.

Na bezlepkové keto zemiakové placky, ktoré obsahujú len minimum sacharidov, sa totiž môžete tešiť už od samého začiatku diétneho plánu. Stačí len vymeniť zemiaky za zdravší a diétnejší zeler a pridať porciu kvalitných bielkovín. Sú navyše hotové raz-dva a výsledok vás milo prekvapí.

TIP! Hneď po skončení diéty môžete recept pripraviť s klasickými zemiakmi alebo sladkými zemiakmi.

Čo budete na 1 porciu ketoplaciek potrebovať?

  • zeler ... 150 g
  • cesnak ... 1 strúčik
  • drvená rasca ... podľa chuti
  • proteínová placka KetoDiet s cesnakovou príchuťou ... 1 porcia
  • majorán ... podľa chuti
  • mleté ľanové semienka ... 1 lyžica
  • olej ... podľa chuti
  • korenie ... podľa chuti
  • soľ ... podľa chuti
  • voda ... 100 ml

Na šalát:

  • reďkovky ... 3 ks
  • zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) ... 1 hrsť
  • olivový olej ... 1 lyžica
  • balzamový ocot ... 1 lyžička

VIDEO: Keto Zemiakové placky

Chcete si diétne zemiakové placky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

Predchádzajúci VIDEOrecept: Ako na najchutnejší fenikel? Poďte gratinovať!

Tento článok stojí za zdieľanie!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov