Zelená výpredaju! Produkty v pôvodnom kabátiku so zľavou až 40 %Vyberte si. Len do vypredania zásob.

VIDEOrecept: Proteínové zemiakové placky, s ktorými schudnete

19. 9. 2019Tento článok vám zaberie 2 min čítaniaredakcia KetoDiet

Vôňa cesnaku a majoránu... Chýba vám v ketodiéte chuť tradičných placiek? Pripomeňte si ju naším jednoduchým lowcarb receptom na proteínové zemiakové placky, vďaka ktorým pôjdu vaše nadbytočné kilá dole ľahšie.

Proteínové zemiakové placky, ktorých základom je proteínová placka s cesnakovou príchuťou, zdobené zeleninovým šalátom

Na bezlepkové keto zemiakové placky, ktoré obsahujú len minimum sacharidov, sa totiž môžete tešiť už od samého začiatku diétneho plánu. Stačí len vymeniť zemiaky za zdravší a diétnejší zeler a pridať porciu kvalitných bielkovín. Sú navyše hotové raz-dva a výsledok vás milo prekvapí.

TIP! Hneď po skončení diéty môžete recept pripraviť s klasickými zemiakmi alebo sladkými zemiakmi.

Čo budete na 1 porciu ketoplaciek potrebovať?

  • zeler ... 150 g
  • cesnak ... 1 strúčik
  • drvená rasca ... podľa chuti
  • proteínová placka KetoDiet s cesnakovou príchuťou ... 1 porcia
  • majorán ... podľa chuti
  • mleté ľanové semienka ... 1 lyžica
  • olej ... podľa chuti
  • korenie ... podľa chuti
  • soľ ... podľa chuti
  • voda ... 100 ml

Na šalát:

  • reďkovky ... 3 ks
  • zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) ... 1 hrsť
  • olivový olej ... 1 lyžica
  • balzamový ocot ... 1 lyžička

Chcete si diétne zemiakové placky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

skupina autorov redakcia KetoDiet

Autor

redakcia KetoDiet
Profil autora 

Píšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov