💥 Ceny hore nohami 💥 Zľava 20 % takmer na všetko* s kódom: HORENOHAMI + darček ku každej objednávke. Len do nedele!

VIDEOrecept: Proteínové zemiakové placky, s ktorými schudnete

19. 9. 2019Tento článok vám zaberie 2 min čítaniaredakcia KetoDiet

Vôňa cesnaku a majoránu... Chýba vám v ketodiéte chuť tradičných placiek? Pripomeňte si ju naším jednoduchým lowcarb receptom na proteínové zemiakové placky, vďaka ktorým pôjdu vaše nadbytočné kilá dole ľahšie.

Proteínové zemiakové placky, ktorých základom je proteínová placka s cesnakovou príchuťou, zdobené zeleninovým šalátom

Na bezlepkové keto zemiakové placky, ktoré obsahujú len minimum sacharidov, sa totiž môžete tešiť už od samého začiatku diétneho plánu. Stačí len vymeniť zemiaky za zdravší a diétnejší zeler a pridať porciu kvalitných bielkovín. Sú navyše hotové raz-dva a výsledok vás milo prekvapí.

TIP! Hneď po skončení diéty môžete recept pripraviť s klasickými zemiakmi alebo sladkými zemiakmi.

Čo budete na 1 porciu ketoplaciek potrebovať?

  • zeler ... 150 g
  • cesnak ... 1 strúčik
  • drvená rasca ... podľa chuti
  • proteínová placka KetoDiet s cesnakovou príchuťou ... 1 porcia
  • majorán ... podľa chuti
  • mleté ľanové semienka ... 1 lyžica
  • olej ... podľa chuti
  • korenie ... podľa chuti
  • soľ ... podľa chuti
  • voda ... 100 ml

Na šalát:

  • reďkovky ... 3 ks
  • zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) ... 1 hrsť
  • olivový olej ... 1 lyžica
  • balzamový ocot ... 1 lyžička

Chcete si diétne zemiakové placky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

Tento článok stojí za zdieľanie!

skupina autorov redakcia KetoDiet

Píšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Proteín rovno do e-⁠mailu

Recepty, novinky a tajné akcie.

Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.

Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov