Proteínové kaše

Z akých proteínových kaší si môžete vyberať

Na tejto stránke nájdete pokope všetky naše proteínové kaše. Sú zaradené do kategórie raňajok, ale môžete si ich (rovnako ako ďalšie naše jedlá a nápoje) dopriať kedykoľvek počas dňa. 

Príchute proteínových kaší

• Proteínová kaša – príchuť jablko & škorica (7 porcií) 
• Proteínová kaša – príchuť malina (7 porcií)
• Proteínová kaša – príchuť vanilka (7 porcií)
• Proteínová kaša – kakaová s kešu orechmi a brezovým cukrom (450 g)
• Proteínová kaša – jahodová s orechmi a brezovým cukrom (300 g)

Všetky tieto proteínové kaše máme v ponuke dlhodobo. V detaile jednotlivých produktov nájdete vždy hodnotenie, tak nahliadnite, možno vám pomôže pri výbere. 

Čo majú proteínové kaše KetoDiet spoločného?

Od drvivej väčšiny instantných kaší bežne dostupných v obchode sa líšia predovšetkým vysokým obsahom bielkovín, ktoré sú pre efektívne chudnutie úplne zásadné. 

• V porovnaní s ostatnými makroživinami (cukry a tuky) majú práve bielkoviny najvyšší nasycovací efekt. 
• Starajú sa o to, aby ste počas chudnutia nestrácali svalovú hmotu. 
• Po športe pomáhajú bielkoviny s kvalitnejšou regeneráciou. 
• Kvalitná proteínová zmes v kašiach je veľmi dobre stráviteľná. 

Popri porcii bielkovín v nich nájdete aj vitamíny a minerály. Patria k látkam, ktoré sú pre naše zdravie nevyhnutné. Až na výnimky si ich však naše telo nevie vytvoriť samo, preto je dôležité dopĺňať ich vhodnou stravou. 

Sú tiež zdrojom vlákniny, na ktorú v strave často zabúdame. Má pritom pozitívny vplyv na naše zažívanie a predlžuje pocit sýtosti. 

V dnešnej dobe môžeme nájsť lepok takmer vo všetkých potravinách. Často aj tam, kde by sme ho nečakali. My však touto cestou ísť nechceme, a preto sú naše proteínové kaše bezlepkové. A teda vhodné pre všetkých, ktorí zle znášajú lepok v akejkoľvek forme. 

Proteínové kaše bez zbytočného cukru

Cukrom sme, naopak, šetrili. Množstvo cukru v našich proteínových kašiach sa pohybuje od 6,1 do 7,6 g na 100 g. Väčšinou navyše ide iba o prirodzene sa vyskytujúce cukry. Sú teda vhodné pre všetkých, ktorí chcú redukovať svoju hmotnosť (napríklad pomocou keto diéty), a rovnako tak pre nadšencov low carb stravovania. 

Na porovnanie si prezrite tabuľku výživových hodnôt našej proteínovej kaše s príchuťou vanilky a bežne predávanej proteínovej kaše s vanilkovou príchuťou.

	Proteínová kaša KetoDiet s príchuťou vanilky	Bežne predávaná proteínová kaša s príchuťou vanilky*
Výživové údaje	na 100 g	na 100 g
Energia	370 kcal	391 kcal
Tuky	8,7 g	6,4 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	3,1 g	1,1 g
Sacharidy	15 g	52 g
z toho cukry	6,1 g	15 g
Vláknina	8,6 g	4,4 g
Bielkoviny	55 g	26 g
Soľ	0,72 g	0,34 g

Zdroj

Všetky proteínové kaše KetoDiet Original bez obáv zaraďte do diétneho plánu, a to hneď od 1. kroku. 

• Sú dokonca súčasťou všetkých kombinovaných diétnych balíčkov. 
• Objednať si, samozrejme, môžete aj jednotlivé balenia. Každé z nich obsahuje 7 samostatne balených porcií.

Proteínové kaše KetoDiet Stay fit si doprajte od 3. kroku a kedykoľvek po diéte. Výborne zapadajú do zdravého jedálnička. Majú fantastickú chuť a skvelé nutričné hodnoty.

Rýchla príprava proteínových kaší

Proteínové kaše si obľúbite pre ich bleskovú prípravu! Stačí zaliať horúcou vodou, premiešať a počas minútky máte hotovo. Naše rýchle proteínové kaše vám ráno ušetria čas a dodajú potrebné živiny.

• Aby bola kaša krásne hladká a bez hrudiek, odporúčame použiť vidličku alebo ešte lepšie metličku.
• Proteínovú kašu oceníte ráno ako rýchle a výdatné raňajky. Alebo ako rýchlu desiatu či večeru, keď práve niekam nestíhate.
• Vďaka praktickému baleniu sa proteínové kaše KetoDiet zmestia do každej tašky. Doplní vám bielkoviny kedykoľvek počas dňa – doma, v práci, po cvičení alebo na cestách.

Brezový cukor v proteínových kašiach

Proteínové kaše Stay fit zladíme brezovým cukrom (možno ho poznáte pod názvom xylitol).

• Obľúbené prírodné sladidlo má v porovnaní s cukrom nízky glykemický index a taktiež významne nižšiu kalorickú hodnotu (asi o 40 %).
• Xylitol prispieva k zníženiu rizika vzniku zubného kazu.
• Je obľúbený u tých, ktorí sa stravujú na low carb vlne.

Stay fit proteínové kaše sú skvelou raňajkami pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívne.

Ako proteínovú kašu ešte vylepšiť

Svoju obľúbenú proteínovú kašu si môžete ešte zdokonaliť. Hneď od 1. kroku diéty pridajte napríklad lieskové, vlašské alebo para orechy či plátky kokosu a oriešok masla. Od 2. kroku ju spestrite povoleným ovocím (čučoriedkami, malinami alebo jahodami). 

Recept na domácu proteínovú kašu

Proteínovú kašu s malinovou príchuťou sme pre vás pripravili s mandľovým mliekom a mandľovou smotanou. Pridali sme lesné ovocie, mandle a kokos. To všetko do 15 minút. Túto dobrotu určite vyskúšajte. V recepte vám navyše prezradíme, ako pripraviť domáce mandľové mlieko, s ktorým bude kaša ešte lepšia.