Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

VIDEOrecept: Voňavé chrumkavé žemle. Proteínové pečivo aj počas diéty!

Chýba vám v ketodiéte chuť čerstvo upečeného pečiva? Potom je pre vás dnešný recept ako stvorený. Upečte si chrumkavé proteínové žemličky a ešte teplé si ich natrite domácim bylinkovým maslom. Zaručujeme, že sa budete olizovať až za ušami.

Na voňavých ketožemližkách je najlepšie to, že obsahujú len minimum sacharidov, zato potrebnú porciu bielkovín. Vďaka semienkam vám dodajú zdraviu prospešné tuky, sú úplne bez lepku a navyše sa hodia už od 2. kroku diétneho plánu KetoDiet.

Čo budete na 3 porcie proteínových žemličiek potrebovať?

  • bielok ... 3 ks
  • tekvicové semienka ... 1 polievková lyžica
  • horúca voda ... 1/2 hrnčeka
  • jablčný ocot ... 2 čajové lyžičky
  • proteínový nápoj KetoDiet ... 2 porcie (2 vrecúška alebo 4 odmerky)
  • kypriaci prášok do pečiva ... 2 čajové lyžičky
  • lahôdkové droždie ... 2 polievkové lyžice
  • mandľová múka ... 1 a 1/4 hrnčeka
  • psyllium (vláknina) ... 5 polievkových lyžíc
  • slnečnicové alebo ľanové semienka ... 1 polievková lyžica
  • soľ ... 1 čajová lyžička
  • soľ Maldon ... na posypanie
  • žĺtok ... 1 ks na potretie

Na bylinkové maslo:

  • maslo ... 4 polievkové lyžice
  • bylinky ... podľa chuti

VIDEO: Keto Žemličky s bylinkovým maslom

Chcete si chrumkavé žemličky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

 

Predchádzajúci VIDEOrecept: Matcha puding bez cukru a kilá pôjdu dole

Tento článok stojí za zdieľanie!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov