Zelená výpredaju! Produkty v pôvodnom kabátiku so zľavou až 40 %Vyberte si. Len do vypredania zásob.

VIDEOrecept: Voňavé chrumkavé žemle. Proteínové pečivo aj počas diéty!

5. 9. 2019Tento článok vám zaberie 2 min čítaniaredakcia KetoDiet

Chýba vám v ketodiéte chuť čerstvo upečeného pečiva? Potom je pre vás dnešný recept ako stvorený. Upečte si chrumkavé proteínové žemličky a ešte teplé si ich natrite domácim bylinkovým maslom. Zaručujeme, že sa budete olizovať až za ušami.

Šesť nadýchaných proteínových hústičiek na porcelánovom tanieri.

Na voňavých ketožemližkách je najlepšie to, že obsahujú len minimum sacharidov, zato potrebnú porciu bielkovín. Vďaka semienkam vám dodajú zdraviu prospešné tuky, sú úplne bez lepku a navyše sa hodia už od 2. kroku diétneho plánu KetoDiet.

Čo budete na 3 porcie proteínových žemličiek potrebovať?

  • bielok ... 3 ks
  • tekvicové semienka ... 1 polievková lyžica
  • horúca voda ... 1/2 hrnčeka
  • jablčný ocot ... 2 čajové lyžičky
  • proteínový nápoj KetoDiet ... 4 odmerky
  • kypriaci prášok do pečiva ... 2 čajové lyžičky
  • lahôdkové droždie ... 2 polievkové lyžice
  • mandľová múka ... 1 a 1/4 hrnčeka
  • psyllium (vláknina) ... 5 polievkových lyžíc
  • slnečnicové alebo ľanové semienka ... 1 polievková lyžica
  • soľ ... 1 čajová lyžička
  • soľ Maldon ... na posypanie
  • žĺtok ... 1 ks na potretie

Na bylinkové maslo:

  • maslo ... 4 polievkové lyžice
  • bylinky ... podľa chuti

Chcete si chrumkavé žemličky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

skupina autorov redakcia KetoDiet

Autor

redakcia KetoDiet
Profil autora 

Píšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov