VIDEOrecept: Voňavé chrumkavé žemle. Proteínové pečivo aj počas diéty!
Chýba vám v ketodiéte chuť čerstvo upečeného pečiva? Potom je pre vás dnešný recept ako stvorený. Upečte si chrumkavé proteínové žemličky a ešte teplé si ich natrite domácim bylinkovým maslom. Zaručujeme, že sa budete olizovať až za ušami.

Na voňavých ketožemližkách je najlepšie to, že obsahujú len minimum sacharidov, zato potrebnú porciu bielkovín. Vďaka semienkam vám dodajú zdraviu prospešné tuky, sú úplne bez lepku a navyše sa hodia už od 2. kroku diétneho plánu KetoDiet.
Čo budete na 3 porcie proteínových žemličiek potrebovať?
- bielok ... 3 ks
- tekvicové semienka ... 1 polievková lyžica
- horúca voda ... 1/2 hrnčeka
- jablčný ocot ... 2 čajové lyžičky
- proteínový nápoj KetoDiet ... 4 odmerky
- kypriaci prášok do pečiva ... 2 čajové lyžičky
- lahôdkové droždie ... 2 polievkové lyžice
- mandľová múka ... 1 a 1/4 hrnčeka
- psyllium (vláknina) ... 5 polievkových lyžíc
- slnečnicové alebo ľanové semienka ... 1 polievková lyžica
- soľ ... 1 čajová lyžička
- soľ Maldon ... na posypanie
- žĺtok ... 1 ks na potretie
Na bylinkové maslo:
- maslo ... 4 polievkové lyžice
- bylinky ... podľa chuti
Chcete si chrumkavé žemličky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.
Tento článok stojí za zdieľanie!
Autor
redakcia KetoDietPíšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Potrebujete poradiť?
Výživová poradňa
Zákaznícka podpora
Začnite výpočtom BMI
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Predajné miesta
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov

Keto svet ako na dlani. Vo vašom e-maile.
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.