„Cítim sa ako v inom tele.“ Katka inšpiruje svojou premenou

Mali ste nejaké obavy pred začiatkom diéty? 

Myslím, že strach má každý. Od okolia som počúvala, že je to blbosť, že si zarobím na jojo efekt. Ale ten sa predsa dostaví po každej diéte, keď začnete jesť ako kedysi. Spoznala som to na vlastnej koži.

Pred pár rokmi som chudla sama (mala som odborne zostavený jedálniček). Schudla som za pol roka okolo 20 kg. Ale potom som dostala chuť na to, na tamto... A kilá išli opäť hore.

Ako ste zvládli chudnutie s malým synom?

Úplne bez problémov. Prekvapilo ma, ako rýchlo sa dá pripraviť jedlo, ktoré mi chutí.

Rodina ma podporovala, a to som presne potrebovala. Bolo neskutočne krásne počuť, ako som sa zmenila a ako mi to pristane.

Čo sa pre vás zmenilo so stratou kíl?

Cítim sa ako v inom tele. Mám oveľa vyššie sebavedomie a viac energie.  

Momentálne som v poslednej fáze diétneho plánu. Snažím sa každý deň skúšať nové recepty, nájsť si to, čo mi bude po diéte vyhovovať.

Ovplyvnila diéta váš vzťah k jedlu?

Začala som jesť úplne inak než pred diétou a veľmi mi to vyhovuje. Samozrejme, mám občas chute (sme len ľudia), a sem-tam si trošku dám. Ale už viem, že si to môžem dovoliť, že mám dôvod sa odmeniť.