Aké to je začať držať keto diétu?
„Na KetoDiet ma prekvapilo, ako jednotlivé jedlá chutia a ako rýchlo sa pri dodržiavaní tejto stravy dostavia super výsledky,“ pochvaľuje si Lucia. Jedálniček keto diéty je podľa jej slov rozmanitý. „Môžem si vybrať podľa toho, na čo mám práve chuť, ale tiež podľa toho, koľko mám práve času,“ vymenúva výhody keto diéty.
Hneď v úvode diétneho plánu ju neprenasledoval hlad ani nechýbali sacharidy, ktoré tvorili značnú časť jej predchádzajúceho jedálnička. Čakala ju však skúška ohňom – oslava synovcových narodenín. Hoci ju servírované jedlá lákali, vydržala. Vedela, že jej ohrozenie chudnutia za najlepšiu tortu nestojí.
„Cítim sa fyzicky oveľa lepšie. Už ma nebolia kolená, ktoré ma trápili, keď som vyšla po schodoch. Je naozaj poznať každé kilo, ktoré ide dole,“ hodnotí Lucia úvodné týždne svojho snaženia.
„KetoDiet mi pomohla nielen s úbytkom na váhe, ale aj ma nasmerovala na zdravý životný štýl a pravidelnosť medzi jednotlivými jedlami. Toho sa chcem držať ďalej.“