Nadýchané proteínové muffiny. Ochutnajte

18. 5. 2023Tento článok vám zaberie 1 min čítaniaredakcia KetoDiet

Za vitrínkou cukrárne sa na vás smeje obľúbený dezert, lenže vy ste práve v diétnom režime. Svet môže byť našťastie sladký aj tak. Zahryznite sa do nových vláčnych muffinov a uvidíte sami.

Proteínové muffiny – čokoláda a brusnice s čučoriedkami

Muffiny sú hneď dva. V ich základe nie je fúra cukru, ale bielkovín – kľúč na maškrtenie bez výčitiek. Do ktorého sa zahryznete?

Proteínový muffin s kúskami čokolády (1 ks – 1 porcia)

Original

1 porcia
od 1. kroku

11 g bielkovín v jednom muffine
Bohatý na vlákninu
Nízky obsah cukru

Nie je na sklade

Proteínový muffin s brusnicami a čučoriedkami (1 ks – 1 porcia)

Original

1 porcia
od 1. kroku

12,5 g bielkovín v jednom muffine
Bohatý na vlákninu
Nízky obsah cukru

Nie je na sklade

Nie je muffin ako muffin. Ochutnajte tie proteínové

Obyčajné? Ani náhodou! Do jemného cesta sme pridali kúsky čokolády alebo čučoriedky a brusnice.
Bielkoviny v muffinoch chránia svalovú hmotu a prispievajú k jej rastu.
Pocit sýtosti zaistí vláknina, ktorá je zároveň zdrojom energie pre črevnú mikroflóru.
V každom muffine nájdete len 1 gram cukru.
Sú plnohodnotnými raňajkami alebo desiatou hneď od 1. kroku vašej diéty.
Zabalili sme ich jednotlivo. Pokojne ich prihoďte do batohu, omrvinky nehrozia.

Ochutnať muffiny