* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Diétne zálievky na šalát. Skvelé a do 5 minút hotové
Dať si ako olovrant alebo ľahkú večeru čerstvý zeleninový šalát? Super nápad. Vedeli ste však, že keď si do neho pridáte bežný dresing z obchodu, ktorý obsahuje skryté cukry, alebo zálievku s nivou či iným tučným syrom a ešte prihodíte vyprážané krutóny z bieleho pečiva, o diétnom jedle môžete iba snívať?
Nielen v rámci diétneho plánu proteínovej diéty si každý deň doprajete veľkú porciu zeleniny. A ak nie, teraz sa to určite zmení. Spestrite si svoj zdravý jedálny lístok tak, že si pripravíte šalát, na ktorom si naozaj pochutnáte. Máme pre vás hneď 6 tipov na jednoduché diétne zálievky, vďaka ktorým sa vaše zdravé zeleninové šaláty stanú gurmánskym zážitkom.
Šalátové zálievky od 1. kroku diétneho plánu
Balzamová
|
Zázvorová
|
Šalátové zálievky od 2. kroku diétneho plánu
Francúzska „light“
|
S príchuťou Ázie
|
Jogurtové šalátové dresingy od 3. kroku diétneho plánu
Cesnaková
|
Bylinková
|
Uvedené množstvo zálievky je počítané vždy na 1 porciu.
Teraz už na zeleninu nalákate celú rodinu! Je to tak?
Autor: Nikola Nevečeřalová
Predchádzajúci článok: Sezónny jedálny lístok I: Jarné nátierky
Tento článok stojí za zdieľanie!