Štíhlejšia ako darček k jubileu
Volám sa Hanka a som riaditeľkou ZŠ. Hlavným dôvodom, prečo som sa do zoštíhľujúceho projektu s KetoDiet prihlásila, bola oslava mojich 60. narodenín. Mojím najväčším prianím bolo blysnúť sa pred rodinou a priateľmi a byť o niekoľko kilogramov ľahšia. Nechcela som sa sama za seba hanbiť a cítiť sa ako guľa.

Zbohom, chlebík s nátierkou
V minulosti som držala už niekoľko diét. Úspech sa dostavil, ale bohužiaľ po skončení prísneho režimu som opäť pribrala. Vždy som aktívne športovala, lenže prišli zdravotné problémy a kilá išli odvtedy automaticky hore. Preto som si povedala, že je skutočne čas začať so sebou niečo robiť. Lúčila som sa tak trochu s "normálnym" jedlom a v duchu som si hovorila: "Zbohom, chlebík s nátierkou." Úplne sa mi zmenilo stravovanie, pretože som začala jesť 5 ketojedál denne. Konečne prišla tá zmena a začala som sa pravidelne stravovať. To je veľmi dôležité. Cítila som sa zrazu lepšie. Ľahšie na tele, ale zároveň aj na duši. Vždy som chodila na jogu a musím podotknúť, že počas chudnutia sa mi začalo cvičiť oveľa ľahšie. Aj to bolo ďalším veľkým plusom.
Príprava na život po KetoDiet
Tesne pred koncom ketodiet som mala dole niekoľko kilogramov a bol to pre mňa hotový zázrak. Dostala som skvelú príležitosť niečo pre seba urobiť a veľmi som si ju vážila. Dúfam, že som snáď niekoho ďalšieho aj inšpirovala. Začala som si zrazu všímať, že ľudí s nadváhou je veľa. Rozhodne by som do tejto proteínovej diéty išla znova, a to aj bez projektu KetoDiet. Chudnúť nie je vôbec jednoduché, ale ak máte dobrý diétny plán, pevnú vôľu a výdrž, ide to!
Autor
redakcia KetoDietPíšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Potrebujete poradiť?
Výživová poradňa
Zákaznícka podpora
Začnite výpočtom BMI
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Predajné miesta
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov

Keto svet ako na dlani. Vo vašom e-maile.
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.