Speváčka Tina: Dobre sa cítiť vo svojom tele znamená byť šťastný
Moderátorka, speváčka a tiež dvojnásobná mamička Tina trpí roztrúsenou sklerózou. Táto diagnóza ju prinútila hľadať, čo jej telu robí dobre. Vďaka tomu nakoniec objavila aj KetoDiet.
Tina, kedy a prečo ste s KetoDiet začali prvýkrát chudnúť?
Bolo to pred viac rokmi. Vtedy som niekoľko týždňov striktne dodržiavala diétny plán. Veľmi pozitívne sa to odrazilo na mojom zdravotnom stave. Denne som popri vašich jedlách mala aj odporúčané množstvo zeleniny. Postupne jej bolo viac a viac, takže nechýbala pestrosť.
Pomohla vám diéta niečo zmeniť?
Do proteínovej diéty som sa nikdy nepúšťala primárne pre chudnutie. Veľa som čítala o jej zdravotných benefitoch. Všeobecne si myslím, že chudnutie by malo byť vedľajším efektom zdravého životného štýlu. Samozrejme, že som pritom aj chudla. Bolo to však oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, keď som nebola pod tlakom, že musím schudnúť. Motiváciou bol zdravotný stav. No a táto kombinácia mi zlepšila kvalitu života.
Prestala som byť unavená. Dobre sa mi vstávalo aj zaspávalo. Telo bolo odľahčené.
Keď som mala dostatočný príjem bielkovín, úplne zmizla chuť na sladké.
Ktoré jedlá a ktoré nápoje máte najradšej?
Obľúbila som si hlavne špagety a čokoládový nápoj. To je taká moja klasika. Naposledy ma prekvapili tortilla čipsy – vôňou aj skvelou chuťou. No a potom mám rada croissanty. Tie mi vyjedajú aj deti.
Tine najviac chutí:
V čom vidíte najväčšiu výhodu KetoDiet?
To je asi veľmi individuálne. Netrúfam si vyzdvihnúť jednu všeobecnú. Môžem hovoriť o svojich skúsenostiach. Za seba viem, že mi znížený príjem cukrov rozjasňuje myseľ. Každý, kto sa do chudnutia pustí, si nájde svoje výhody. Myslím však, že úbytok váhy a príliv energie pocíti každý.
Ste veľmi fyzicky aktívna. Aký šport máte najradšej?
Aj napriek tomu, že sa mu už pravidelne nevenujem, stále je mojou jednotkou basketbal. Rada chodím aj s trénerom do fitka na crossfit.
Je v šoubiznise perfektná postava dôležitá?
Nie je to o perfektnej postave, ale o vyžarovaní zdravého sebavedomia a o sebaprijatí. Keď sa človek cíti dobre vo svojom tele, vie sa „predať” v akejkoľvek sfére. Dobre sa cítiť vo svojom tele znamená byť šťastný.
A na šťastného človeka sa pekne pozerá.
Tri veci, ktoré sa vám vybavia, keď sa povie KetoDiet
Pravidelné jedlo, nenáročná príprava a výborné výsledky.
Pustite sa do chudnutia aj vy
Vyplňte BMI kalkulačku a zistite, ako je na tom vaše telo a či (prípadne ako veľmi) potrebujete chudnúť. Poradíme vám s výberom diétneho plánu.
Foto: KetoDiet
Tento článok stojí za zdieľanie!
Bažíte po ďalších témach?
Budeme vám ich posielať do e-mailu.
Môžete sa kdykoľvek odhlásiť.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov
Autor
Tereza BřízováAko správny copywriter zásobuje náš blog novinkami zo sveta proteínovej diéty, rozhovormi o chudnutí a článkami z oblasti aktívneho životného štýlu.
Ďalší článok:
Pomohli sme schudnúť aj ďalším celebritám. Pozrite sa na ich príbehy.
Ukázať premenyOnline
