„Potešili ma pochvaly od ľudí, od ktorých som ich nečakala,“ hovorí štíhlejšia Mirka

Mirka sa tromi tehotenstvami prepracovala k vysokej nadváhe

„Priala som si, aby som sa na seba mohla zase pozrieť do zrkadla bez výčitiek,“ prezradila na seba pred štartom chudnutia Mirka, ktorá vychováva ročného syna a päťročnú dcérku. V minulosti si pre seba zdravo varila, „škatuľkovala“ a takmer denne športovala. Prestala však na seba mať čas a kilá išli hore.

Logicky uprednostnila potreby detí pred svojimi. Veľa pribrala po prvom pôrode. „Potom nasledovalo ďalšie tehotenstvo, bohužiaľ, prerušené v 20. týždni, keď som znova dosť pribrala,“ zveruje sa Mirka a dodáva, že po treťom tehotenstve jej naskočili ďalšie kilá navyše.

Mirka by rada schudla 15 až 20 kg, ale nie je to podmienkou. „Poteší ma každé kilo, ale hlavne každý centimeter, ktorý zmizne,“ udáva si reálne ciele mamička.

V porovnaní s konkurenciou víťazí KetoDiet

Mirka vyhrala spolu s ďalšími dvoma mamičkami redukčnú premenu s KetoDiet v súťaži na eMimine. „Vôbec som to nečakala. Prečítala som si iné príbehy mamičiek – a že ich bolo! –, o to viac ma to potešilo,“ oznamuje pocity Mirka, ktorá sa o svojej výhre dozvedela na ceste s dcérou na pohotovosť.

Pre Mirku nebol princíp KetoDiet žiadnym prekvapením. Vedela, do čoho ide, pretože sa jej po prvom pôrode podarilo schudnúť s inou značkou keto diéty. „Po zoznámení sa s KetoDiet som bola nadšená. Má veľmi veľa produktov, viac možností, a hlavne chuťovo dobré jedlá,“ pochvaľuje si Mirka.

Navyše sa Mirka a ostatné dve mamičky ako výherkyne premeny pravidelne schádzali s našou výživovou poradkyňou Martinou Dvořákovou pri meraní InBody a výsledky svojho chudnutia hneď na mieste konzultovali. „Meranie bolo veľmi príjemné, dostala sa nám podpora a kontakt s fajn ľuďmi. Nabíjalo ma to,“ hodnotí Mirka.

Priebeh chudnutia Mirky s KetoDiet – diétny plán INTENSE

3. krok KetoDiet

Tretí krok KetoDiet, v ktorom sa z diétneho režimu stáva skôr low carb štýl stravovania, si Mirka obľúbila. „Síce ešte fičím na keto produktoch, pretože neustále nestíham, ale minimálne dve keto jedlá za deň som už plne nahradila bežnými nízkosacharidovými,“ popisuje priebeh finálnej časti svojho chudnutia a prechod do zdravého životného štýlu Mirka a prezrádza, že jej vôbec nechýba sladké ani vyprážané.

Ako to len za chodu domácnosti ide, pridáva Mirka aj pohyb. Ten ju navyše vždy bavil. „Sem-tam si vezmem švihadlo a zaskáčem si. Občas pridám nejaké tie ľah-sedy a drepy a ruky posilňujem s PET fľašami,“ opisuje svoje aktuálne snaženie. „Mám tendenciu zase začať behať, ale zatiaľ sa na to cítim stále ťažká,“ smeje sa Mirka, ktorá však s dvoma malými deťmi nemá o pravidelný pohyb núdzu.

Beauty deň pre výherkyne na záver

Po troch mesiacoch chudnutia sme Mirke a ďalším dvom výherkyniam redukčnej premeny pripravili tzv. Beauty Day, keď si všetky 3 mamičky vzala do parády vizážistka Denisa a nafotili sme im profesionálne fotky na pamiatku.

Ako skrášľovací deň prebiehal, sa môžete pozrieť aj vy alebo si prečítať o premene ešte viac informácií v článku eMimina.cz.