Čo je keto diéta?

Proteínová diéta KetoDiet patrí medzi efektívne spôsoby chudnutia a vie s nadváhou zatočiť. Pomocou nej dostanete pod kožu jednoduché pravidlá, ktoré povedú k zmene stravovania a životného štýlu. Medzi hlavné výhody značky KetoDiet patria:

Zistiť viac

Vynikajúca chuť
Ľahká príprava
Rýchle výsledky

Princíp keto diéty

Diétne plány KetoDiet majú znížený obsah sacharidov a zároveň dostatočný obsah bielkovín. Vďaka tomu v tele dochádza k zmene fungovania metabolizmu a k úplne prirodzenému spaľovaniu uložených tukov. Preto sú výsledky viditeľné veľmi rýchlo. Optimálny príjem bielkovín tiež zaistí, aby ste nestrácali svalovú hmotu a zhodili skutočne len to, čo zhodiť chcete – nadbytočné tuky. Pozrite sa, ako celý diétny program funguje a čo vás v priebehu chudnutia čaká.

Vyvážené porcie

Nijaké počítanie kalórií alebo premýšľanie nad prípravou konkrétneho jedla. Urobili sme to za vás a vyvinuli špeciálne proteínové jedlá a nápoje KetoDiet, vďaka ktorým sa vám nechcené kilogramy budú príjemne zhadzovať.

Pravidelná strava

Jete pravidelne 5-krát denne, kombinujete jedlá KetoDiet s bežnými nízkosacharidovými jedlami, zeleninou, vybranými druhmi ovocia a zdravými tukmi. Doprajete tak telu všetko, čo potrebuje. Bez hladovania a nervozity. Pozrite sa na náš keto jedálny lístok.

On-line podpora

Po celý čas chudnutia máte k dispozícii výživovú poradňu KetoDiet, a to úplne ZADARMO. Skúsení výživoví poradcovia vás podporia, namotivujú a poradia, ak to budete potrebovať. Pomôžu vám tiež osvojiť si správne návyky, aby ste si štíhle krivky udržali aj po diéte.

KetoDiet – účinná keto diéta s rýchlymi výsledkami

Prečo si vybrať diétny plán KetoDiet?

Uvidíte rýchle výsledky.
Nemusíte počítať kalórie.
Užijete si priebeh chudnutia bez nervozity a hladu.
Chudnete bezpečne a s chuťou.
Zistíte, že vyvážená strava nie je žiadna veda.
Svoje jedlá si pripravíte rýchlo a ľahko.
Získate maximálnu podporu poradcov KetoDiet.
Budete sa cítiť fit a nabití energiou.

3 kroky proteínovej diéty KetoDiet

Vyvážený jedálny lístok, aktívny pohyb a individuálna podpora v priebehu chudnutia. To sú základné kamene ponúkaných KetoDiet dietních plánů, ktoré sa skladajú z 3 šikovných krokov. Vďaka týmto krokom, ktoré na seba plynulo nadväzujú, nielen efektívne schudnete, ale hmotnosť si aj dlhodobo udržíte.

Jete 5× denne jedlá KetoDiet Original, zeleninu, ktorú odporúčame, a zdravé tuky.
Už tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Rýchlo naštartujete svoje chudnutie.
Učíte sa pravidelne jesť.
Pijete 2 – 3 l tekutín za deň.

Množstvo makroživín na deň (iba orientačné):

Sacharidydo 50 g

Tukydo 100 g

(rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)

Bielkoviny90 g

Jete 5× denne – 4 jedlá KetoDiet Original a 1 bežné nízkosacharidové jedlo alebo 1 porciu hotového jedla KetoDiet Stay fit.
Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Môžete siahnuť po takmer akejkoľvek zelenine.
Jedálny lístok doplníte vybranými druhmi ovocia a zdraviu prospešnými tukmi.
Dodržiavate pitný režim.
Začínate so športovou aktivitou.
Učíte sa zdravým návykom.

Množstvo makroživín na deň (iba orientačné):

Sacharidydo 50 g

Tukydo 100 g

(rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)

Bielkoviny90 g

Jete 5× denne – 2 jedlá KetoDiet Original + 3 bežné nízkosacharidové jedlá alebo produkty z radu KetoDiet Stay fit.
Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Doprajete si obľúbenú zeleninu a ešte viac druhov ovocia.
Nezabúdate na dôležité zdravé tuky.
Aktívne športujete.
Zlepšujete návyky svojho zdravého životného štýlu.