Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Beáta: „Za 6 týždňov skvelé výsledky!“

Pani Beáta sa pustila do chudnutia s proteínovou diétou KetoDiet. Vždy bola štíhla a ako bývalej tanečnici by jej nenapadlo, že bude niekedy riešiť nadváhu. Konečne si povedala dosť a pustila sa do boja s nadváhou. Ako sa po 6 týždňoch cíti a koľko kilogramov má už dole? Poďme sa na to spoločne pozrieť a držme jej palce na ceste za jej vysnívanou postavou.

Áno, prejedala som sa

Po prvých 6týždňoch s KetoDiet musím priznať...áno, prejedala som sa! Predtým som veľmi rada argumentovala slovami, že: „Veď ja ani nejem, veď som predsa jedla o 17tej hodine prvý krát“,  prípadne „Dávam si na jedlo pozor a jem veľa ovocia aj večer, je to predsa zdravé a ľahké a pod“... No žiaľ, takto to nefunguje!

Naučila som sa disciplíne

Čo som pochopila a naučila sa je, že sa stravujem 5x denne vyvážené porcie aj obsahovo aj množstvom, pomer sacharidy/biel­koviny/tuky v takom pomere, aby som prijímala energiu a živiny po celý deň v adekvátnom množstve. Neprejedám sa a naučila som sa disciplíne. Veľmi mi pomáha výživová poradkyňa KetoDiet, ktorá ma sprevádza od začiatku programu a naučila ma veľa o povolených potravinách, čo si všímať pri ich výbere a ako ich pripravovať. Pravidelne športujem minimálne 2x v týždni a mám zo seba neskutočne dobrý pocit. A výsledok? Mínus 7kg a to hlavne z tuku a nie zo svaloviny. Cítim sa skvele a s radosťou pokračujem ďalej!

Potrebujete schudnúť? Vyskúšajte proteínovú diétu KetoDiet ako pani Beáta a zatočte s nadbytočnými kilogramami.

V nasledujúcej tabuľke sa môžete pozrieť na doterajšie úspechy pani Beáty. Nechajte sa ňou inšpirovať.

Beáta

Vek: 45r

Výška: 164 cm

Váha: 93,3kg

Kcal: 1653

Pás: 92cm

BMI: 34,7

Metab.vek: 60r

Brucho: 100cm

Tuky: 42,5kg

Voda: 40,3%

Boky: 109cm

Svaly: 51,6kg

 

Stehno: 59cm

Kosti: 2,8kg

 

Ruka: 27cm

Viscerál.tuk: 10

 

 

 

Tenhle článek stojí za sdílení!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

  • Heureka
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard