Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

VIDEOrecept: Ako na najchutnejší fenikel? Poďte gratinovať!

Zapečené papriky, karfiol, brokolica, baklažán... Nie je to trochu nuda? Nastal čas na zmenu. Čo takto zapiecť si často zabúdaný, ale pritom taký chutný fenikel?

Ruku na srdce, koľkokrát ste si kúpili fenikel? Táto zelenina, ktorú môžete nahradiť napríklad takisto často prehliadanou čakankou, je však extra diétna a obsahuje len 3 g sacharidov v 100 g. Pritom vám dodá porciu zdraviu prospešnej vlákniny. Keď fenikel navyše zapečiete so syrom, smotanou a proteínovou omeletou, jednoduché, skvelé a na bielkoviny bohaté jedlo je na svete.

Náš recept na zapečený fenikel je úplne bez lepku a dopriať si ho môžete aj cez diétu, a to od 3. kroku diétneho plánu.

Čo budete na 2 porcie zapečeného fenikla potrebovať?

  • čerstvý fenikel ... 2 buľvy
  • tekvicové semienka ... 2 polievkové lyžice
  • slnečnicové semienka ... 2 polievkové lyžice
  • proteínová omeleta so syrovou príchuťou KetoDiet ... 1 porcia
  • olivový olej ... 1 lyžica
  • pažítka ... podľa chuti
  • čierne korenie... podľa chuti
  • petržlen ... podľa chuti
  • soľ ... podľa chuti
  • smotana na šľahanie ... 150 ml
  • tvrdý syr ... 50 g

VIDEO: Zapečený KetoFenikel

Chcete si zapečený fenikel pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

Predchádzajúci VIDEOrecept: Voňavé chrumkavé žemličky. Proteínové pečivo aj počas diéty!

Tento článok stojí za zdieľanie!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov