Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu
Plováček - NOVÝ PRODUKT - 3+1 proteinový nápoj (smetaňák)
Plováček - KetoLife - Ochutnávkový low carb balíček od 21.9.2020

Cuketa v hlavnej úlohe, vyskúšajte naše top recepty

Tiež v posledných týždňoch varíte ostošesť a inšpirácia pomaly dochádza? Siahnite po cukete! Túto vďačnú zeleninu uplatníte v teplej aj studenej kuchyni, a to aj keď práve chudnete.

 

Výhody tejto superpotraviny

  • vhodná už od 1. kroku diétnych plánov
  • výborná chuť
  • vynikajúca vo vegetariánskych pokrmoch, ale aj v kombinácii s mäsom
  • cuketa ‒ pol zdravia

Cuketa obsahuje asi 90 % vody. Detoxikuje organizmus, podporuje činnosť obličiek, čriev a srdca. Je plná vlákniny, vápnika, horčíka a karoténu. Predovšetkým šupka potom obsahuje veľa vitamínov. A ďalší cuketový bonus? Odbúrava stres a posilňuje imunitu.

 

NÁŠ TIP?

Ak vyberáte cuketu, siahnite skôr po menších kusoch. Jednak obsahujú viac živín a po dôkladnom umytí ich môžete konzumovať aj so šupkou, jednak sú chuťovo výraznejšie.

 


KetoCestoviny s cuketou

Tanier s cestovinami a cuketou

Pripravte si KetoCestoviny s cuketou podľa videoreceptu a chutný a zdravý obed je na svete. Fusilli KetoDiet s cuketou môžete do svojho jedálneho lístka zaradiť už od 1. kroku diétneho plánu.

Potrebujeme:

  • čerstvá petržlenová vňať podľa chuti
  • cesnak 1 strúčik
  • cuketa 120 g
  • tekvicové semená 1 polievková lyžica
  • proteínové cestoviny Fusilli KetoDiet 1 ks
  • olivový olej 1 polievková lyžica
  • soľ podľa chuti
  • vaječný bielok 1 ks

 


KetoPolievka s cuketou

Keto polievka s cuketou

Vyskúšajte tiež KetoPolievku s cuketou. S videoreceptom ju budete mať hotovú raz-dva, zasýti a ešte si pochutnáte. KetoDiet polievka so zeleninou je navyše úplne bez lepku a môžete si ju dať už od 1. kroku diétneho plánu.

Potrebujeme:

  • bylinky podľa chuti
  • cesnak 1 strúčik
  • cibuľa 1/2 ks
  • cuketa 150 g
  • proteínová syrová polievka KetoDiet so zeleninou 1 ks
  • maslo 1 lyžička
  • olivový olej 20 ml
  • korenie podľa chuti
  • voda 250 ml

 


Vedeli ste, že ...?

Cuketu možno aj maškrtiť. Stačí ju pokrájať na tenké plátky, osoliť, okoreniť a vložiť do sušičky. Večernú maškrtu máte hotovú, chuťové poháriky sú spokojné a redukcia hmotnosti nijako neutrpí.

 

Autor: Tereza Břízová

Fotografie: KetoDiet, Unsplash

 

Pozrite sa aj na ďalšie recepty, ktoré sú vhodné už od 1. kroku diétneho plánu.

 

Tento článok stojí za zdieľanie!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov